アクティビティ

 

白金四季の森ホテルパークヒルズ

美瑛で体験できるアクティビティのご紹介

丘のまち「美瑛」では様々な体験ができるメニューが盛りだくさんです。

自然豊かなこの町ならではの過ごし方を体験して下さい。

Be my BIEIとは

 

「美瑛になろう」「美瑛をみつけよう」「美瑛をつくろう」という意味を込めたネーミングを兼ねたスローガン。

観光客にも「私だけの美瑛」をみつけてもらいたいという想いで、

季節ごとの情報や美瑛での過ごし方・アクティビティ・地元の声をご紹介しています。

爽やかに歩こう!美瑛 パッチワークの丘ウォーク

 

パッチワークの丘の風景を、のんびり深呼吸しながら歩くウォーキング十勝岳連峰の山々、広大な牧草地、木立の間を歩く爽やかさは格別です!

車で巡る丘もいいですが、少しゆっくり丘を歩いてみませんか?

「自分たちだけでは道も不安だし、どこを歩いたらいいかもわからない」

そんな声に応えるために、地元ガイドがご案内するミニウォーキングツアーです。

のんびり深呼吸をしながら、彩り豊かな丘の景色を楽しみましょう!

美瑛・パッチワークの丘 “畑 DE フットパス”

 

パッチワークの丘のてっぺんに とっておきの絶景を見に行きませんか?

生産農家さんに特別な許可をいただき、普段は足を踏み入れることができない丘の上を歩きます。

地元の人間ですら見たことがない角度から眺める絶景は、まさに感動モノ!

畑で育てられている様々な作物も間近で見ることができる、貴重な体験です。

最後に牧場直営の美味しいソフトクリームも食べに行くオマケ付きです!!

この爽快感はクセになる!エアボード体験 in 美瑛

 

新しい雪遊びのアイテム「エアボード」。

空気で膨らませたエアボードに腹ばいに乗って、頭から滑り降りていきます。

雪面すれすれのスリルとスピードに乗った爽快感は、一度味わったらやみつきに!

あなたも是非、新感覚のアトラクションを楽しんでみませんか?

おすすめ!自然体感

 

北海道の屋根とも言われる大雪山国立公園の中、十勝岳連峰の山麓に広がる美瑛・白金温泉をベースとした、様々なネイチャーツアーを提案しています。

白金温泉周辺のその時々の自然や、風景を楽しめるネイチャー体験を、ぜひ体で感じてください。

季節に応じたツアープランの内容など、詳しくは各ホームページをご覧ください。

美瑛白金ウォーキング

 

ノルディックウォーキング

二本のポールを使用してウォーキングすることを「ノルディックウォーキング」といい、フィンランドのエクセル社が名付けたといわれています。

ノルディックウォーキングの効果

 
  • ポールを使用することにより、ウォーキングよりエネルギー消費が通常の20%上昇。
  • 姿勢が良くなり、背筋が伸びる。
  • 首、肩にかけての柔軟性が向上する。
  • 下半身の筋肉に加え、腕・肩・胸・背中等の筋肉も著しく活動します。
  • 関節や膝への負荷を軽くする。
  • 滑りやすい地面では、ポールが杖となり非常に安全です。

ポールの使用方法

 

ポールの長さ/身長×0.68が目安です。

ポールセット レンタル

 

1セット1日 /300円

※ホテルの係員にお申し付け下さい。

ウォーミングアップ

 

ノルディックウォーキング用ポールを使用したウォーミングアップは、安全にかつスムーズに体温を高め、より効果的なトレーニングと怪我の回避に有効です。是非ノルディックウォーキングを行う前に、これらのウォーミングアップを行いましょう。各々10~20回繰り返します。

スクワット

肩の旋回

リフトアップ

体幹の回旋

ハムストリングの ストレッチ

股関節の ストレッチ

ストレッチング

 

ノルディックウォーキング後のストレッチは、疲労の回復を促進し、エクササイズを より効果的なものにします。各々少なくとも20~30秒はストレッチしましょう。

大腿四頭筋

広背筋

上腕三頭筋・胸筋

体側

※参考資料:国際ノルディックウォーキング協会(INWA)インストラクターマニュアルより

おすすめコースのご案内

 

遊歩道は国立公園内を歩きますので、動植物、虫類などの接触には十分気をつけてください。

虫刺され等の対策をして歩かれることをおすすめします。

十勝岳登山

十勝岳には、十勝岳へ登山する中継地点標高930mに「十勝岳望岳台レストハウス」があります。

バスや車で気軽に来ることが出来、お食事がたのしめます。

※当ホテルから車で約10分

十勝岳防災シェルターは、噴火災害から身を守る緊急避難施設(避難シェルター)です。

突発的な災害に役立つ非常備品・食料の備蓄、非常用発電機が設置されており、

緊急時の一時滞在施設としての機能も兼ね備えています。

十勝岳登山に関するリンク集

山頂付近では、火山ガスに注意が必要です。北海道での標高2,000m級の山での気候は本州での3,000m級の山に匹敵すると言われており、

夏でも山中では気温が0度近くまで下がりますので、充分な装備でお楽しみください。

特に未経験者の方は、北海道の山経験者又は、登山ガイドの方とご一緒することをおすすめ致します。

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よくあるご質問

お問い合せ

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